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標題
春風搖曳懶人功
問題
請問做這個"春風搖曳懶人功"運動時,膝蓋應該保持直挺不彎曲,只要左右搖晃下半身?還是應該膝蓋彎曲?謝謝回答更新:請針對我的問題回答.我不需要如何減肥或減肥藥廣告,謝謝!!
最佳解答
膝蓋直的..左右搖晃下半身即可.當然手的姿勢與頭的位置不動.
其他答案
到下面的網址看看吧??http://candy5660601.pixnet.net/blog我叫AprilZee，你好我在某大醫院擔任護士多年常輪大小夜班痘痘冒個不停加上護理長常常雞排珍奶的招待害我身材慘不忍睹原本想說護士袍可以稍微遮一下結果上次陪男友回家居然被他家人說「屁股大比較會生喔不錯喔」我決定要變成模特兒身材蔡依林是我的偶像可是我無法像她一樣三餐過水炸雞咬幾口有吃炸雞的感覺後就吐掉這對我來說簡直辦不到我上網認識我的體重管理教練她讓我減肥同時享受我愛吃的東西我好愛她喔我減了八公斤而已卻脫胎換骨變了個人(我男友家人說的)期待幫助到你你也可以上網看看教練人很好http://03beauty.ugo.com.tw◎現在有舉辦體重管理挑戰賽~想要脂肪換現金趁現在~◎我個人有多次減肥經歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節食法！！！什麼所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式減肥。總之，要記住，凡是和減肥有關的節食都是不健康的，因為它們是具有抑制和改變生理官能的東西，都是違反自然規律的。我認為要想快速減肥方法有二：一是運動只要堅持合理運動，會在某一天整個人突然瘦下來這就是人們常說的堅持運動的效果但反之，三天打魚兩天曬網，不僅不會瘦，還會反彈的呢。二是用鑫鼎豐生技瘦身產品左旋肉鹼(L-carnitine)脂肪燃燒彈服用左旋肉堿，配合有氧運動能提高脂肪的11倍燃燒消耗，減肥達到事半功倍的效果！立體塑LeptiCore應用在體重管理與促進新陳代謝機制增強瘦體素(Leptin)功能、提升情緒，達到體重管理的目的。Leptin造成體重減輕的機轉，除了抑制食慾、減少食物攝取外還包括在周邊刺激熱量消耗以減少體內脂肪儲存，增強減肥作為抗氧化劑，改善代謝症候群的症狀。瘦身過程中，每日泡飲2包纖淨美姿茶可以幫助去水排毒、消腫解膩、清脂解宿便，做好體內環保，改善「肥胖酸性體質」。純天然精粹，效果確實不錯吃了兩個月，一共瘦了13公斤，停藥3個月多了，一直都沒有反彈目前只有持續的在飲用纖淨美姿茶在維持而以，味道甘甜。纖淨美姿茶，我覺得比市面上的油切還讚，還便宜。希望以上建議對您有所幫助，天天快樂，健康美麗！圖片參考：http://f.share.photo.xuite.net/darren681107/1f245ef/5419078/208309929_x.jpg首先說明，我是使用鑫鼎豐生技公司左旋肉鹼(L-carnitine)肪肪燃燒膠囊的受益者左旋肉鹼(L-carnitine)效果怎麼樣，這是需要結合自身的情況來決定的我在用左旋肉鹼(L-carnitine)肪肪燃燒膠囊的時候，結合了適當的有氧運動每次服用左旋肉鹼(L-carnitine)肪肪燃燒膠囊後。我都會堅持至少半小時的運動(我是用走樓梯及配合呼吸的律動在做運動)。因為左旋肉鹼(L-carnitine)肪肪燃燒膠囊的原理就是脂肪的搬運工，負責把體內多餘的脂肪搬運走，下一步就需要自身的運動來消耗這些多餘的脂肪，這樣的效果是比較理想的。還有一點就是現在市面上很多的商家在銷售國外進口左旋肉鹼，價格大約在300~500元左右，雖說也是標示100%的，但您可要知道100%的定義。是含量100%，還是純度100%。經我向一個同學他爸爸求證後(我同學他爸爸是cGMP製藥廠的藥理師)才知裡面的悉竅。含量100%是指包裝物內含量100%之高純度100%的左旋肉鹼(L-carnitine)。純度100%是指包裝物內含純度100%的左旋肉鹼(L-carnitine)，但並沒有說明含量是多少。還有，純度100%粉末原料進貨成本不算便宜，所以當要降低售價，當然就是從原料下手囉。國外進口，光是運費就佔了快一半，還有銷售費、通路費等等，所以說~一罐產品含包裝、含製造，不就只值不到100元。這樣的品質，您敢說它很純。如果換您是藥廠的CEO，您的決策是什麼，是佛心來的，還是……建議你購買的時候要擦亮眼睛。鑫鼎豐生技公司的客服告訴我說，左旋肉鹼是極易吸濕潮解的成份，含量越高越純的左旋肉鹼產品越容易潮解，特別是台灣氣候濕熱，由其是錠劑式、粉末式大包裝，非常容易潮解變質。還有一點，就是藥錠式的，因為要打錠，一定會摻加固定劑，如此一來純度又會被稀釋，也千萬別買粉末大包裝的，除非純度不高，不然很容易就潮濕壞掉，最好的包裝就是膠囊式。這就是我的小觀點和親身經歷，希望能幫助大家。最後一點，祝福大家2012高興快樂每一天，告別肥胖的煩惱。圖片參考：http://f.share.photo.xuite.net/darren681107/1f245bf/5419078/208309881_x.jpg減肥是一個永恆的話題現在市面上的減肥產品實在太多了選擇減肥藥要打聽好我弟弟是全身都胖的那種其實以前我弟弟也不算胖.唉後來有人給我弟弟推薦幾款減肥貼,也沒什麼用後來有一位公司的同事瘦身成功給我推薦這個【鑫鼎豐生技瘦身完美組合產品】我向弟弟說明後，弟弟二話不說，就上網訂購了二組弟弟吃了三個多月減了近18公斤，效果是非常滿意現在停藥也有四個多月了沒有發現反彈，呵呵最重要的是，服用的時候沒有什麼副作用的你搜一下【鑫鼎豐生技】就能找到了拍謝我沒聽過你說的春風搖曳懶人功XD但是我很推薦你可以做一個運動:跳鄭多燕健身操水水只要上FB搜尋會了解更多喔^^一跳你馬上就可以體會到流汗的快感了><藥吃了之後副作用很多又很容易復胖最好不要吃我自己是使用盈姿精華膠囊食品感覺體質也改變了比較不會那麼容易疲累因為幫我們把體內的毒素推積已久的宿便都排出來了我開始食用了盈姿精華膠囊後通通一次解決了一點也不誇張要親身體驗才會知道他的好~最重要的是這是食品不是藥物但是效果卻是更好打從體內健康起來目前促銷一盒1000元(80粒)~參考網站:輕鬆樂活
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